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舍恩菲尔德肥大

@schoenfeld-hypertrophy

这项技能为最大化肌肉肥大提供了基于证据的指导,由 Brad Schoenfeld 博士从《肌肉肥大的科学与发展》(第二版)中综合而来。

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舍恩菲尔德肥大
@borisghidaglia/science-based-lifter/schoenfeld-hypertrophy

这项技能为最大化肌肉肥大提供了基于证据的指导,由 Brad Schoenfeld 博士从《肌肉肥大的科学与发展》(第二版)中综合而来。

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